“肆意释放 重拾自我”

　　心理游园活动顺利开展

　　活动背景

　　2024年4月17日下午，由学工处大学生心理健康指导中心主办，土木与建筑工程学院心理健康协会承办的“肆意释放重拾自我”心理游园活动在体育馆顺利开展。本次游园活动朱新娣校长助理，学工处徐永生副处长莅临指导。

　　同学接受现场采访

　　活动开始前，活动宣传组收到了来自全校多个学院多个寝室同学的报名表，其中来自土木学院的报名表居多，也不乏其他学院的，更有来自不同寝室的同学协同组队报名参加活动的。同学们报名活动情绪高涨，对本次游园会充满期待，也对能有一次这样的宿舍团建活动感到高兴。采访时有同学表示：“以往我们寝室团建总是在宿舍或者学校外，这是第一次参加学校里举办的户外体育活动，我们从了解到这个活动开始就非常期待”。

　　活动内容

　　同学参加“踢毽子接力”

　　同学参加“快乐传声筒”

　　同学参加“集体大跳绳”

　　同学参加“两人三足”

　　同学参加“交换真心话”

　　活动现场，同学们有序参与活动，每位同学首先领取集章卡，随后参与“踢毽子接力”、“集体大跳绳”、“两人三足”、“快乐传声筒”、“交换真心话”五项趣味活动，每完成一项活动后都由工作人员为其盖章，集齐五个章的同学可以使用集章卡进行抽奖。抽完奖的同学还可以在kt板上留下签名留作纪念。此外活动现场还安排了随机采访活动。采访中，我们获得了同学们对本次活动的积极评价。本次活动中，同学们参与活动的热情与工作人员的积极引导配合形成了良好的交互，推动了活动的顺利进行。同学们不仅获得了奖品，也同时收获了快乐。除了学生的积极参与外，学校领导、老师，以及保洁、保安等学校工作人员也参与到活动中来，共同感受户外体育活动所带来的压力释放，并且收获了愉快好心情。

　　同学在kt板上留言

　　每完成一项活动后都由工作人员为其盖章，集齐五个章的同学可以使用集章卡进行抽奖。抽完奖的同学还可以在kt板上留下签名留作纪念。

　　朱校接受采访

　　活动后半程，朱新娣校长助理莅临现场，表达了对同学们的殷切期望。朱校说：“希望同学们能够积极的参与到这些活动当中来。通过这样的一些活动能够打开心扉，能够正确的去认识自己。让自己能够积极、阳光、开心的去面对学习生活当中遇到的一些挫折和困难。我们同学们首先要保持身心健康，身心健康是学习和生活最基本、最基础的一个保障。要积极的培育自己的乐观、向上、向善的心态。希望同学们在浦江大学四年的时光里能够实现自己的人生梦想、理想，能够快乐学习，快乐生活”。此外朱校还提到了大学生的心理健康的重要性，“心理健康对我们学生的个人的成长起着非常积极的作用。学校高度重视大学生心理健康教育，不仅在对人才培养方案当中把它作为一门必修课程来开设。同时，学校还积极构建了五级的心理网络的工作机制。此外利用同学们一些业余的时间，开展了形式多样一些活动”。

　　朱校接受采访

　　活动反馈

　　本次心理游园活动的顺利举行，很好地践行了“以体强心，运动注入快乐”的主旨，不仅以系列户外心理素质拓展游戏这种同学们喜闻乐见的形式，帮助同学们调节情绪、缓解压力，还帮助同学们增强自信心和抗压能力，建立良好积极心态，还通过集体活动的形式，促进寝室同学间的良好友谊，发挥团队协作的能力。本次活动是我校“五育润心、沐光同行”第八届大学生心理健康教育活动月的特色活动之一，也是我校贯彻落实省教育厅“五育润心”的工作之一。本次活动充分宣传了户外心理素质拓展活动对大学生心理健康的积极性和重要性。希望通过此次活动，每一位同学都能感受到户外运动带来的积极心理效益，能够学会如何面对挫折和压力，提升自我调控能力，培养坚韧不拔的品质;能够提升团队协作能力，增强彼此之间的信任和友谊，促进沟通交流。